AKTUALNOŚCI

Obrazek

Obrazek

Obrazek

Obrazek

Ruszyć się i schudnąć - plan na rok 2012 i nie tylko

Moderator: Moderator

Wiadomość
Autor
Awatar użytkownika
Joanka
możesz mi ufać
możesz mi ufać
Posty: 1143
Rejestracja: wtorek, 7 czerwca 2011, 21:32
Skąd jesteś: Warszawa
Silnik: 2.5 CRDi (170KM)
Skrzynia: A/T-TIPTRONIC
Napęd: 4 WD AUTO
Rok: 2005
Kolor: złoty
Kontaktowanie:

Re: Ruszyć się i schudnąć - plan na rok 2012 i nie tylko

#61 Postautor: Joanka » sobota, 31 marca 2012, 18:57

Jak tam Panowie wyniki?
Wrzućcie jakieś statystyki z Waszych działań ;)
Joanka

Mariulo
To ja
To ja
Posty: 285
Rejestracja: poniedziałek, 2 sierpnia 2010, 05:59
Skąd jesteś: Halinów
Silnik: 2.5 CRDi (140KM)
Skrzynia: A/T-TIPTRONIC
Napęd: 4 WD AUTO
Rok: 2005
Kolor: srebrny
Kontaktowanie:

Re: Ruszyć się i schudnąć - plan na rok 2012 i nie tylko

#62 Postautor: Mariulo » sobota, 31 marca 2012, 20:14

Joanka pisze:Jak tam Panowie wyniki?
Wrzućcie jakieś statystyki z Waszych działań ;)


Panie też niech wrzucą :12

Mudzahid
dobry jak...
dobry jak...
Posty: 992
Rejestracja: czwartek, 14 kwietnia 2011, 16:18
Skąd jesteś: Wałbrzych
Silnik: zbłądziłem - mam inny pojazd
Rok: 2014
Kolor: White
Inny Samochód: Audi A4
Kontaktowanie:

Re: Ruszyć się i schudnąć - plan na rok 2012 i nie tylko

#63 Postautor: Mudzahid » sobota, 31 marca 2012, 20:47

Panie nie muszą :p są w sam raz :)
"Inteligentni ludzie są często zmuszani do picia, by bezkonfliktowo spędzać czas z idiotami."

Awatar użytkownika
cyber_human
ASSISTANCE
ASSISTANCE
Posty: 3455
Wiek: 43
Rejestracja: środa, 10 marca 2010, 09:16
Skąd jesteś: POZnan* West Side
Silnik: 2.5 CRDi (140KM)
Skrzynia: A/T
Napęd: 4 WD AUTO
Rok: 2004
Kolor: Silver/Pewter Gray
Przebieg (km.): 298000
Inny Samochód: motocykl BMW R1150GS
Twoje poprzednie Sorento: nie sprzedam... robimy
Been thanked: 3 times
Kontaktowanie:

Re: Ruszyć się i schudnąć - plan na rok 2012 i nie tylko

#64 Postautor: cyber_human » sobota, 31 marca 2012, 21:18

Ja się pochwalę: przepłynąłem dziś 100 małych basenów w czasie ok. 1h. Niestety, nie mam tego udokumentowanego w enddomondo, bo mój Garmin nie pływa (tylko tonie), nie mam też telefonu pływającego...

100 małych basenów (25 m) to 2,5 km...

I przyznam Wam, że wpadłem w taki rytm oddechu, że mógłbym tak jeszcze popływać, ale zwyczajnie zaczęło mi się nudzić :)
SuperLock - pierwszy w Polsce
Lift 2": H&R, Koni Heavy Truck
Chip:140@175 KM, 320@390 Nm

Ja też nie znam się, nie umiem, nie rozumiem, a w ogóle, to mi się nie chce.
Wypieram się tego, co napisałem, zmieniam zdanie, kręcę i ściemniam.

Awatar użytkownika
Joanka
możesz mi ufać
możesz mi ufać
Posty: 1143
Rejestracja: wtorek, 7 czerwca 2011, 21:32
Skąd jesteś: Warszawa
Silnik: 2.5 CRDi (170KM)
Skrzynia: A/T-TIPTRONIC
Napęd: 4 WD AUTO
Rok: 2005
Kolor: złoty
Kontaktowanie:

Re: Ruszyć się i schudnąć - plan na rok 2012 i nie tylko

#65 Postautor: Joanka » sobota, 31 marca 2012, 21:58

Mudzahid pisze:Panie nie muszą :p są w sam raz :)
Oj tam oj tam, panie też muszą :03 ale nie koniecznie chodzi o zgubienie zbędnych kilogramów, ale o zdobycie kondycji, tak, kondycji, to jest to co na wiosnę po ciężkiej zimie jest nam naprawdę potrzebne.. :yes
Wyniki wrzucę jak znajdę czas ;)
Joanka

spider2you
wiem wszystko
wiem wszystko
Posty: 1710
Wiek: 47
Rejestracja: czwartek, 4 marca 2010, 22:00
Skąd jesteś: Krasne k/ Rzeszowa
Silnik: 2.5 CRDi (140KM)
Skrzynia: M/T
Napęd: 4 WD AUTO
Rok: 2005
Kolor: Czarny
Przebieg (km.): 146800
Inny Samochód: Land Rover Discovery
Kontaktowanie:

Re: Ruszyć się i schudnąć - plan na rok 2012 i nie tylko

#66 Postautor: spider2you » poniedziałek, 2 kwietnia 2012, 08:29

Kondycja, to też waga.
W sobotę sąsiad, który chodzi regularnie na tenisa czy innego squasha, poprosił mnie o to, abyśmy małą przyczepkę wypełnioną kostką brukową przeciągnęli po działce do auta. Jakieś 30 m. No lekko nie było, ale się dało, sąsiad sapał jak stara lokomotywa, a ja, prawie NIC.

Admin, jak Twoje osiągnięcia?
Obrazek Obrazek

Twardziele nie jedzą miodu, twardziele WYSYSAJĄ pszczoły

Mariulo
To ja
To ja
Posty: 285
Rejestracja: poniedziałek, 2 sierpnia 2010, 05:59
Skąd jesteś: Halinów
Silnik: 2.5 CRDi (140KM)
Skrzynia: A/T-TIPTRONIC
Napęd: 4 WD AUTO
Rok: 2005
Kolor: srebrny
Kontaktowanie:

Re: Ruszyć się i schudnąć - plan na rok 2012 i nie tylko

#67 Postautor: Mariulo » poniedziałek, 2 kwietnia 2012, 09:34

cyber_human pisze: Niestety, nie mam tego udokumentowanego w enddomondo, bo mój Garmin nie pływa (tylko tonie), nie mam też telefonu pływającego...
Cyber, ale przecież jest opcja manualnego wprowadzania treningów, tak więc będziesz mógł swój wyczyn udokumentować.

Awatar użytkownika
adamz
ASSISTANCE
ASSISTANCE
Posty: 791
Wiek: 68
Rejestracja: czwartek, 4 marca 2010, 22:07
Skąd jesteś: Świnoujście
Silnik: 2.5 CRDi (140KM)
Skrzynia: A/T-TIPTRONIC
Napęd: 4 WD AUTO
Rok: 2004
Kolor: czarny
Przebieg (km.): 187000
Has thanked: 1 time
Kontaktowanie:

Re: Ruszyć się i schudnąć - plan na rok 2012 i nie tylko

#68 Postautor: adamz » poniedziałek, 2 kwietnia 2012, 09:42

Ludzie Wy uważajcie na siebie, żeby do końca roku coś z Was zostało. :15
Wszystkiego. Naj.Pozdro.

Awatar użytkownika
cyber_human
ASSISTANCE
ASSISTANCE
Posty: 3455
Wiek: 43
Rejestracja: środa, 10 marca 2010, 09:16
Skąd jesteś: POZnan* West Side
Silnik: 2.5 CRDi (140KM)
Skrzynia: A/T
Napęd: 4 WD AUTO
Rok: 2004
Kolor: Silver/Pewter Gray
Przebieg (km.): 298000
Inny Samochód: motocykl BMW R1150GS
Twoje poprzednie Sorento: nie sprzedam... robimy
Been thanked: 3 times
Kontaktowanie:

Re: Ruszyć się i schudnąć - plan na rok 2012 i nie tylko

#69 Postautor: cyber_human » poniedziałek, 2 kwietnia 2012, 10:00

Mariulo pisze:
cyber_human pisze: Niestety, nie mam tego udokumentowanego w enddomondo, bo mój Garmin nie pływa (tylko tonie), nie mam też telefonu pływającego...
Cyber, ale przecież jest opcja manualnego wprowadzania treningów, tak więc będziesz mógł swój wyczyn udokumentować.


Dzięki Mariulo! Nie wiedziałem, że z palca można dodać trening! Wyszło mi, że 100 basenów to 905 kcal... Hmm, trochę mało, czułem się co najmniej na 1500 :)
Szkoda, że nie mogę zmierzyć tętna w wodzie...
SuperLock - pierwszy w Polsce
Lift 2": H&R, Koni Heavy Truck
Chip:140@175 KM, 320@390 Nm

Ja też nie znam się, nie umiem, nie rozumiem, a w ogóle, to mi się nie chce.
Wypieram się tego, co napisałem, zmieniam zdanie, kręcę i ściemniam.

Mariulo
To ja
To ja
Posty: 285
Rejestracja: poniedziałek, 2 sierpnia 2010, 05:59
Skąd jesteś: Halinów
Silnik: 2.5 CRDi (140KM)
Skrzynia: A/T-TIPTRONIC
Napęd: 4 WD AUTO
Rok: 2005
Kolor: srebrny
Kontaktowanie:

Re: Ruszyć się i schudnąć - plan na rok 2012 i nie tylko

#70 Postautor: Mariulo » poniedziałek, 2 kwietnia 2012, 10:28

Dzięki Mariulo! Nie wiedziałem, że z palca można dodać trening! Wyszło mi, że 100 basenów to 905 kcal... Hmm, trochę mało, czułem się co najmniej na 1500 :)
Szkoda, że nie mogę zmierzyć tętna w wodzie...


Cyber, to zawsze lepsze niż 0, zważywszy na wynik Spidera w naszej rywalizacji.

spider2you
wiem wszystko
wiem wszystko
Posty: 1710
Wiek: 47
Rejestracja: czwartek, 4 marca 2010, 22:00
Skąd jesteś: Krasne k/ Rzeszowa
Silnik: 2.5 CRDi (140KM)
Skrzynia: M/T
Napęd: 4 WD AUTO
Rok: 2005
Kolor: Czarny
Przebieg (km.): 146800
Inny Samochód: Land Rover Discovery
Kontaktowanie:

Re: Ruszyć się i schudnąć - plan na rok 2012 i nie tylko

#71 Postautor: spider2you » poniedziałek, 2 kwietnia 2012, 11:00

Mariulo pisze:Cyber, to zawsze lepsze niż 0, zważywszy na wynik Spidera w naszej rywalizacji.


Bo Wy zamiast się ruszać, to na forum piszecie :)
Do dzieła.

adamz nie musisz się martwić, na koniec roku będą z nas fajne chłopaki i dziewczyny, a grubasy dalej będą się zastanawiać, dlaczego nie zaczęli zbijać tłuszcz z nami :25 :25 :25

Co do sukcesów, to w 3.5 miesiąca spaliłem 100 000 kcal co daje ok.185 hamburgerów i 16 kg tłuszczu.
Obrazek Obrazek

Twardziele nie jedzą miodu, twardziele WYSYSAJĄ pszczoły


Wróć do „SPORT - strefa kibica”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości