Bieg WOŚP - 12.01.2014.

Moderator: Moderator

Wiadomość
Autor
Awatar użytkownika
Joanka
możesz mi ufać
możesz mi ufać
Posty: 1137
Rejestracja: wtorek, 7 czerwca 2011, 21:32
Skąd jesteś: Warszawa
Silnik: 2.5 CRDi (170KM)
Skrzynia: A/T-TIPTRONIC
Napęd: 4 WD AUTO
Rok: 2005
Kolor: złoty
Kontaktowanie:

Re: Bieg WOŚP - 12.01.2014.

#16 Postautor: Joanka » czwartek, 21 listopada 2013, 08:41

Admin pisze:Biegnę :zipp:
łał, chyba wszystkich zatkało, co tak się deklarowali że coś zrobią, gdybyś jednak pobiegł.. :lol: :lol: :lol:
Joanka

Mudzahid
dobry jak...
dobry jak...
Posty: 975
Rejestracja: czwartek, 14 kwietnia 2011, 16:18
Skąd jesteś: Wałbrzych
Silnik: zbłądziłem - mam inny pojazd
Rok: 2014
Kolor: White
Inny Samochód: Audi A4
Kontaktowanie:

Re: Bieg WOŚP - 12.01.2014.

#17 Postautor: Mudzahid » czwartek, 21 listopada 2013, 09:03

Joanka pisze:
Admin pisze:Biegnę :zipp:
łał, chyba wszystkich zatkało, co tak się deklarowali że coś zrobią, gdybyś jednak pobiegł.. :lol: :lol: :lol:

Ja dopiero w czerwcu , na Boże Ciało :rolley:
"Inteligentni ludzie są często zmuszani do picia, by bezkonfliktowo spędzać czas z idiotami."

Awatar użytkownika
Murzyn1313
expert
Posty: 5427
Wiek: 42
Rejestracja: środa, 10 marca 2010, 01:33
Skąd jesteś: Afryka :)
Silnik: 3.8 i V6 (260KM)
Skrzynia: M/T
Napęd: nie dotyczy
Rok: nie dotyczy
Przebieg (km.): 120000
Has thanked: 1 time
Been thanked: 10 times
Kontaktowanie:

Re: Bieg WOŚP - 12.01.2014.

#18 Postautor: Murzyn1313 » czwartek, 21 listopada 2013, 09:09

No to teraz trzeba przyśpieszyć moją żone,najlepiej tak o pòł miesiąca, i zobaczymy się na rocznicy. Ale Admin musi jeszcze spełnic warunek- dobiec do konca hihi :rules:

A do czerwca już się nie mogę też doczekać,żeby Mudzachedina z winem na procesji ujżeć. :roftl:
Obrazek

Awatar użytkownika
Admin
Główny
Główny
Posty: 8992
Rejestracja: środa, 3 marca 2010, 23:22
Skąd jesteś: Warszawa
Wersja Kia Sorento: Kia Sorento I
Silnik: 2.5 CRDi (140KM)
Skrzynia: A/T-TIPTRONIC
Napęd: 4 WD AUTO
Rok: 2005
Kolor: Niebieski
Twoje poprzednie Sorento: 2.5 CRDI (140KM) 2003EX M/T Złoty
Has thanked: 2 times
Been thanked: 48 times
Kontaktowanie:

Re: Bieg WOŚP - 12.01.2014.

#19 Postautor: Admin » piątek, 10 stycznia 2014, 11:55

Ja już do biegu jestem przygotowany :)
Mam numer 435.

Obrazek

Jak zdobędę medal i przywiozę go na V Rocznicę do Witaszyc to wszyscy , ale to wszyscy, którzy coś obiecali będą musieli to spełnić :rolley:

Z naszego teamu forumowego biegną jeszcze: Joanka, Mariulo z synem i Adimo.
Do zobaczenia w ..wiadomościach :kwink:
Kia Sorento EX 2.5 CRDI 2003r. złoty, manual Obrazek
Kia Sorento EX 2.5 CRDI 2005r. niebieski, automat tiptronic Obrazek

Obrazek

Awatar użytkownika
Adimo
coś umiem
coś umiem
Posty: 749
Wiek: 53
Rejestracja: czwartek, 4 marca 2010, 21:48
Skąd jesteś: Gruta
Silnik: 2.4 i (174KM)
Skrzynia: nie mam
Napęd: nie mam
Rok: W PLANACH
Inny Samochód: Isignia
Kontaktowanie:

Re: Bieg WOŚP - 12.01.2014.

#20 Postautor: Adimo » sobota, 11 stycznia 2014, 12:37

Bardzo mi przykro, ale rozłożyło mnie, dopadły mnie korzonki, nie jestem w stanie uczestniczyć w biegu, zwlekałem z decyzją bo liczyłem że ominie mnie tylko wyjazd na narty, ale niestety także bieg.

Awatar użytkownika
Admin
Główny
Główny
Posty: 8992
Rejestracja: środa, 3 marca 2010, 23:22
Skąd jesteś: Warszawa
Wersja Kia Sorento: Kia Sorento I
Silnik: 2.5 CRDi (140KM)
Skrzynia: A/T-TIPTRONIC
Napęd: 4 WD AUTO
Rok: 2005
Kolor: Niebieski
Twoje poprzednie Sorento: 2.5 CRDI (140KM) 2003EX M/T Złoty
Has thanked: 2 times
Been thanked: 48 times
Kontaktowanie:

Re: Bieg WOŚP - 12.01.2014.

#21 Postautor: Admin » sobota, 11 stycznia 2014, 16:57

Co za zbieg okoliczności, akurat dzisiaj , dzień przed biegiem obejrzałem program na temat butów do biegania.
Wynikało z niego , że mając nieodpowiednie buty , szczególnie bez amortyzacji pięty można zrobić sobie krzywdę.
Obejrzałem swoje buty , w których miałem jutro pobiec w tym biegu i zobaczyłem ze zgrozą , że nie mają nic z tego co tam było wymienione , mało tego , prawdopodobnie nie nadają się również do chodzenia :hmm:

Jutro bieg wiec co robię , muszę kupić buty.
Jadę do Decatlonu.

Czytam pilnie zasady kupowania butów sportowych.

Buty dobrze jest kupować po południu, kiedy po całym dniu nogi są zmęczone i nabrzmiałe. Podczas biegu również będą one obrzmiewać i but nie powinien ich wtedy obciskać.

Jest 16 czyli po południu - dobrze :happy2:

Należy mieć na sobie takie skarpetki, jakich będzie się używać podczas biegu.

Zakładam skarpetki

Zawsze należy przymierzyć oba buty. U większości ludzi stopy delikatnie różnią się rozmiarem. But musi być więc dopasowany tak, aby nie obciskał większej stopy.

Zakładam oba, faktycznie jeden jakby był luźniejszy.

But powinien być odpowiednio duży - duży palec u stopy powinien mieć swobodę ruchu. Z drugiej jednak strony but powinien dobrze trzymać stopę, więc jeżeli przesuniemy stopę w bucie maksymalnie do przodu, pięta powinna nam się nadal dobrze w bucie trzymać.

Ma swobodę.

Pięta nie powinna ruszać się w bucie podczas biegu i ocierać ścięgna Achillesa. Takie ocieranie może powodować nieprzyjemne rany, jak również szybkie niszczenie wyściółki buta.

Wszystko jest jak powinno.

But powinien być dopasowany od pierwszej chwili. Nie należy oczekiwać, że się rozchodzi. Buty do biegania robione są tak, aby pasowały od razu i są na tyle wytrzymałe, że się nie rozciągają.

Dobrze , teraz cena :palm:

349 zł , trochę drogo jak na jeden dzień ...ale zaraz , rozglądam się i widzę ten sam but przeceniony na 150 zł
Znajduję przyczynę , lekko przybrudzony z wierzchu , jakaś plamka jak po kawie czy coś .

Biorę

Obrazek

Już rozmawiałem z Mudzahidem , pójdzie na pielgrzymkę jak dobiegnę , obiecał. :kwink:
Kia Sorento EX 2.5 CRDI 2003r. złoty, manual Obrazek
Kia Sorento EX 2.5 CRDI 2005r. niebieski, automat tiptronic Obrazek

Obrazek

Awatar użytkownika
krzysiek ardie
ma VIN w małym palcu
ma VIN w małym palcu
Posty: 7225
Wiek: 58
Rejestracja: sobota, 19 czerwca 2010, 10:39
Skąd jesteś: Opole
Silnik: 2.5 CRDi (170KM)
Skrzynia: A/T-TIPTRONIC
Napęd: 4 WD AUTO
Rok: 2007
Kolor: srebrny
Przebieg (km.): 159000
Inny Samochód: Daewoo Matiz
Has thanked: 474 times
Been thanked: 331 times
Kontaktowanie:

Re: Bieg WOŚP - 12.01.2014.

#22 Postautor: krzysiek ardie » sobota, 11 stycznia 2014, 21:06

Admin trzymam kciuki powodzenia :ok:
uczestnik SDA :) Obrazek
"Kup Inne Auto" cyt. Sztaba

Awatar użytkownika
Kasia
ASSISTANCE
ASSISTANCE
Posty: 270
Wiek: 46
Rejestracja: środa, 4 maja 2011, 18:50
Skąd jesteś: Koszalin
Silnik: 2.5 CRDi (140KM)
Skrzynia: A/T-TIPTRONIC
Napęd: 4 WD AUTO
Rok: 2005
Kolor: Ładny !
Przebieg (km.): 210000
Inny Samochód: Fiat Punto:))
Has thanked: 1 time
Kontaktowanie:

Re: Bieg WOŚP - 12.01.2014.

#23 Postautor: Kasia » sobota, 11 stycznia 2014, 21:17

Trzymam kciuki przede wszystkim za Adimo, taki ból bywa okropny :tdown: ,
oraz Mudzahida, który postawił poprzeczkę bardzo wysoko :girl1: .
A czy Mudzahid tylko będzie biernie uczestniczył, czy również śpiewał :palm: i sypał kwiaty :tup: ?
Reszta ekipy sobie poradzi :happy2:
Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota,
choć nie jestem pewien co do tej pierwszej.
A. Einstein

Awatar użytkownika
Admin
Główny
Główny
Posty: 8992
Rejestracja: środa, 3 marca 2010, 23:22
Skąd jesteś: Warszawa
Wersja Kia Sorento: Kia Sorento I
Silnik: 2.5 CRDi (140KM)
Skrzynia: A/T-TIPTRONIC
Napęd: 4 WD AUTO
Rok: 2005
Kolor: Niebieski
Twoje poprzednie Sorento: 2.5 CRDI (140KM) 2003EX M/T Złoty
Has thanked: 2 times
Been thanked: 48 times
Kontaktowanie:

Re: Bieg WOŚP - 12.01.2014.

#24 Postautor: Admin » niedziela, 12 stycznia 2014, 10:45

Za chwilę wyruszam , żeby Mudzahid , Murzyn i Scorpion i kto tam jeszcze nie myśleli sobie , że im się upiekło bo jest śnieżyca. :kwink:
Jeszcze tylko zrobiłem małą modyfikację numeru startowego bo czegoś mi tam brakowało :rolley:

Przed

Obrazek

po...

Obrazek

:)
Kia Sorento EX 2.5 CRDI 2003r. złoty, manual Obrazek
Kia Sorento EX 2.5 CRDI 2005r. niebieski, automat tiptronic Obrazek

Obrazek

Awatar użytkownika
Madej
ASSISTANCE
ASSISTANCE
Posty: 2424
Wiek: 52
Rejestracja: poniedziałek, 14 stycznia 2013, 12:45
Skąd jesteś: Krakow/Wiedeń
Silnik: zbłądziłem - mam inny pojazd
Skrzynia: nie dotyczy
Napęd: nie dotyczy
Rok: nie dotyczy
Twoje poprzednie Sorento: Niebieska 2,5 140 KM+ chip ,Opony AT , USEL i wiele dobrego jeszcze..
Has thanked: 4 times
Been thanked: 8 times
Kontaktowanie:

Re: Bieg WOŚP - 12.01.2014.

#25 Postautor: Madej » niedziela, 12 stycznia 2014, 11:24

Admin trzymamy kciuki i wierzymy ze dobiegniesz do konca :happy1:
Bede sledzil wiadomosci i wypatrywal Cie w tlumie :)
Wiec jeszcze raz ..polam nogi...chyba tego sie zyczy :hmm: a jak nie to i tak gratulacje :shake: wypije za to do dna :beer2: i widzimy sie na rocznicy cali i zdrowi :happy1:
Jak to powiedział jeden kat "każdy ma prawo być porąbany "

Awatar użytkownika
alkrak
wiem wszystko
wiem wszystko
Posty: 2014
Rejestracja: poniedziałek, 16 sierpnia 2010, 17:51
Skąd jesteś: Kraków
Silnik: 2.4 GDI (185KM) Sorento3
Skrzynia: M/T
Napęd: AWD
Rok: 2014
Kolor: Sand Track
Przebieg (km.): 31000
Twoje poprzednie Sorento: KIA Sorento FL, 2,5 CRDI (170 KM), rok 2007.
Been thanked: 2 times
Kontaktowanie:

Re: Bieg WOŚP - 12.01.2014.

#26 Postautor: alkrak » niedziela, 12 stycznia 2014, 15:41

Można już zwolnić kciuki? :think:
Próbowałem oszukać czas - naprawiałem zegary!! :idn:
Nie udało się - niestety. :bye2:

Awatar użytkownika
Admin
Główny
Główny
Posty: 8992
Rejestracja: środa, 3 marca 2010, 23:22
Skąd jesteś: Warszawa
Wersja Kia Sorento: Kia Sorento I
Silnik: 2.5 CRDi (140KM)
Skrzynia: A/T-TIPTRONIC
Napęd: 4 WD AUTO
Rok: 2005
Kolor: Niebieski
Twoje poprzednie Sorento: 2.5 CRDI (140KM) 2003EX M/T Złoty
Has thanked: 2 times
Been thanked: 48 times
Kontaktowanie:

Re: Bieg WOŚP - 12.01.2014.

#27 Postautor: Admin » niedziela, 12 stycznia 2014, 15:41

Już po biegu :)

Nasze wyniki :

Obrazek

Medal :happy2:

Obrazek

Mokrzy ale szczęśliwi ..

Obrazek

Scorpion53 dotrzymał słowa i stał na mecie z ...szampanem :jaw:

Obrazek

Obrazek

oczywiście nie mogło się obyć bez akcentu Sorentowego :kwink:

Obrazek

Dziękuję za kibicowanie , dzięki Wam czułem się świetnie i wiedziałem że dam radę :friends:
Kia Sorento EX 2.5 CRDI 2003r. złoty, manual Obrazek
Kia Sorento EX 2.5 CRDI 2005r. niebieski, automat tiptronic Obrazek

Obrazek

Awatar użytkownika
krzysiek ardie
ma VIN w małym palcu
ma VIN w małym palcu
Posty: 7225
Wiek: 58
Rejestracja: sobota, 19 czerwca 2010, 10:39
Skąd jesteś: Opole
Silnik: 2.5 CRDi (170KM)
Skrzynia: A/T-TIPTRONIC
Napęd: 4 WD AUTO
Rok: 2007
Kolor: srebrny
Przebieg (km.): 159000
Inny Samochód: Daewoo Matiz
Has thanked: 474 times
Been thanked: 331 times
Kontaktowanie:

Re: Bieg WOŚP - 12.01.2014.

#28 Postautor: krzysiek ardie » niedziela, 12 stycznia 2014, 16:45

Admin cieszę się że daliście radę, scorpion53 chylę czoła :happy2:, teraz jestem ciekawy co zrobi Mudzahid "a ja pójdę w procesji na Boże Ciało" :roftl:
uczestnik SDA :) Obrazek
"Kup Inne Auto" cyt. Sztaba

Awatar użytkownika
Joanka
możesz mi ufać
możesz mi ufać
Posty: 1137
Rejestracja: wtorek, 7 czerwca 2011, 21:32
Skąd jesteś: Warszawa
Silnik: 2.5 CRDi (170KM)
Skrzynia: A/T-TIPTRONIC
Napęd: 4 WD AUTO
Rok: 2005
Kolor: złoty
Kontaktowanie:

Re: Bieg WOŚP - 12.01.2014.

#29 Postautor: Joanka » niedziela, 12 stycznia 2014, 17:21

I ja też tam byłam, miód i wino... ups :kwink: szampana piłam :beer:

Dzięki Admin i Mariulo za dotrzymanie kroku, albo może za dostosowanie swojego tempa do mojego miernego kroczku :rolley:
I dzięki Skorpion :happy2: , szampana rozpijemy na rocznicy :happy1: :happy1:
Joanka

Awatar użytkownika
Madej
ASSISTANCE
ASSISTANCE
Posty: 2424
Wiek: 52
Rejestracja: poniedziałek, 14 stycznia 2013, 12:45
Skąd jesteś: Krakow/Wiedeń
Silnik: zbłądziłem - mam inny pojazd
Skrzynia: nie dotyczy
Napęd: nie dotyczy
Rok: nie dotyczy
Twoje poprzednie Sorento: Niebieska 2,5 140 KM+ chip ,Opony AT , USEL i wiele dobrego jeszcze..
Has thanked: 4 times
Been thanked: 8 times
Kontaktowanie:

Re: Bieg WOŚP - 12.01.2014.

#30 Postautor: Madej » niedziela, 12 stycznia 2014, 17:43

Nasze GRATULACJE.... :happy1: :happy1:
Jak to powiedział jeden kat "każdy ma prawo być porąbany "


Wróć do „SPORT - strefa kibica”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 7 gości