Walka z nadwagą - sposoby odchudzania

Moderator: Moderator

Wiadomość
Autor
ARCHIWUM

Walka z nadwagą - sposoby odchudzania

#1 Postautor: ARCHIWUM » niedziela, 14 marca 2010, 00:18

Od trzech tygodni odchudzam się i zrzuciłęm 3 kilo. Ważę 94 i mam zamiar jeszcze ująć 5-6 kilo.Moja dieta polega na jedzenie dużej ilości warzyw bez jakiegokolwiek pieczywa 3 tyg. i 3 kilo myślę , że nie ma tak źle.
Dziś dowiedziałem się o diecie białkowej tzn. zero warzyw, pieczywa , tylko białko tj. jajka , tuńczyk i mięso z kurczaka, gęsi , indyka oczywiście zero cukru i pieczywa. Podobno można ująć sobie 5 kilo w tydzień. Macie jakieś inne rady ???

Pietia

Betina
teraz jestem
teraz jestem
Posty: 535
Rejestracja: czwartek, 4 marca 2010, 21:48
Skąd jesteś: KRAKÓW
Silnik: 3.5 V6 (195KM)LPG
Skrzynia: A/T-TIPTRONIC
Napęd: 4 WD
Rok: 2006
Kolor: Indigo Blue
Been thanked: 2 times

Re: Walka z nadwagą - sposoby odchudzania

#2 Postautor: Betina » wtorek, 16 marca 2010, 17:26

Beato- jak Ci idzie odchudzanie ? :06 mi już spadło 0,5 kg :05
Dziś oglądałam dzień dobry TVN i testowali świetny program dla kobiet.
Jak dla mnie rewelacja i chyba sobie taki kupię :03 :03
Oceń sama :02
http://dziendobrytvn.plejada.pl/26,3117 ... detal.html

Lee
dobry jak...
dobry jak...
Posty: 956
Wiek: 51
Rejestracja: sobota, 6 marca 2010, 09:51
Skąd jesteś: Polska
Silnik: 3.5 V6 (195KM)LPG
Skrzynia: M/T
Napęd: RWD
Rok: 2006
Kolor: ice blue - Lpg BRC
Przebieg (km.): 0
Kontaktowanie:

Re: Walka z nadwagą - sposoby odchudzania

#3 Postautor: Lee » wtorek, 16 marca 2010, 19:51

Laski...normalnie schudniecie to nawet cienia nie będziecie miały :05 :05 :05 ,a o zobaczeniu Was zza kierownicy swoich :tank1 to już w ogóle nie będzie mowy...kochanego ciałka nigdy nie za wiele :12

Betina
teraz jestem
teraz jestem
Posty: 535
Rejestracja: czwartek, 4 marca 2010, 21:48
Skąd jesteś: KRAKÓW
Silnik: 3.5 V6 (195KM)LPG
Skrzynia: A/T-TIPTRONIC
Napęd: 4 WD
Rok: 2006
Kolor: Indigo Blue
Been thanked: 2 times

Re: Walka z nadwagą - sposoby odchudzania

#4 Postautor: Betina » wtorek, 16 marca 2010, 20:12

Lee pisze:... ,a o zobaczeniu Was zza kierownicy swoich :tank1 to już w ogóle nie będzie mowy...kochanego ciałka nigdy nie za wiele :12

i tak mnie nigdy nie było widać zza kierownicy :03 wszyscy się śmiali, że pojazd sam jedzie :04 :04
Na szczęście :tank1 ma dobre wspomaganie i praktycznie sam się prowadzi to i siły niewiele trzeba :03
Co do wagi, to każde zbędne kilo mi przeszkadza.
Przed pierwszą ciążą ważyłam 44 kg, ale niestety przytyłam w obu 20 kg i zostało 4. :10
W zimie odłożyło się jeszcze 2 i przeszkadzają :10
Beata pisze:Betino, trochę Cię zmartwię, od piątku ubyło mi ok. 1,5 kg :01 ale nie dlatego, że się odchudzam, tylko dlatego, że nie jem :02

Osz Ty... :06 ja też jestem teraz chora ale ubyło tylko 0,5kg :15
Ale wiem, że jak już schudnę to moja waga będzie się utrzymywała na pożądanym poziomie :05
Nie sądzę, żeby kiedy kolwiek udało mi się schudnąć do wagi z przed ciąży :17

Awatar użytkownika
cyber_human
ASSISTANCE
ASSISTANCE
Posty: 3364
Wiek: 48
Rejestracja: środa, 10 marca 2010, 09:16
Skąd jesteś: POZnan* West Side
Silnik: 2.5 CRDi (140KM)
Skrzynia: A/T
Napęd: 4 WD AUTO
Rok: 2004
Kolor: Silver/Pewter Gray
Przebieg (km.): 298000
Inny Samochód: motocykl BMW R1150GS
Twoje poprzednie Sorento: nie sprzedam... robimy
Been thanked: 5 times
Kontaktowanie:

Re: Walka z nadwagą - sposoby odchudzania

#5 Postautor: cyber_human » środa, 17 marca 2010, 08:10

A ja testuję slim coffiee. Smak ok (bez mleka czy śmietanki, bez cukru oczywiście). Zawiera guaranę, zieloną herbatę i co tam jeszcze. Zalecają pić 3-5 kubków dziennie. To siedzę w pracy i piję. Skutek: zmniejszone łaknienie, dużo energii na popołudnie.
Piję dopiero tydzień i zapomniałem się zważyć :)
Ale waga ma dla mnie trzeciorzędne znaczenie, ważne by opony nie było :)
SuperLock - pierwszy w Polsce
Lift 2": H&R, Koni Heavy Truck
Chip:140@175 KM, 320@390 Nm

Ja też nie znam się, nie umiem, nie rozumiem, a w ogóle, to mi się nie chce.
Wypieram się tego, co napisałem, zmieniam zdanie, kręcę i ściemniam.

Awatar użytkownika
tommy
wiem wszystko
wiem wszystko
Posty: 1615
Wiek: 55
Rejestracja: środa, 10 marca 2010, 10:15
Skąd jesteś: Węgorzewo
Silnik: nie mam
Skrzynia: nie mam
Napęd: nie mam
Rok: nie mam
Inny Samochód: Jeep Cherokee KL
Twoje poprzednie Sorento: Sorento I, 2,5 CRDi, Tiptronic.
Has thanked: 20 times
Been thanked: 15 times
Kontaktowanie:

Re: Walka z nadwagą - sposoby odchudzania

#6 Postautor: tommy » środa, 17 marca 2010, 09:27

Najlepsza jest dieta : "ŻP".....................żryj połowę.. :25
A tak w ogóle, to nasze Sori maja dużą ładowność, więc te 20-30 kilogramów więcej nie robi różnicy :lol:

Awatar użytkownika
Admin
Główny
Główny
Posty: 8992
Rejestracja: środa, 3 marca 2010, 23:22
Skąd jesteś: Warszawa
Wersja Kia Sorento: Kia Sorento I
Silnik: 2.5 CRDi (140KM)
Skrzynia: A/T-TIPTRONIC
Napęd: 4 WD AUTO
Rok: 2005
Kolor: Niebieski
Twoje poprzednie Sorento: 2.5 CRDI (140KM) 2003EX M/T Złoty
Has thanked: 2 times
Been thanked: 48 times
Kontaktowanie:

Re: Walka z nadwagą - sposoby odchudzania

#7 Postautor: Admin » sobota, 27 marca 2010, 22:08

Jednym ze sposobów na odchudzanie jest kieliszek czerwonego wina do posiłku .
Postanowiłem sobie kupić jakieś , więc zawitałem do działu z alkoholami .
Przejrzałem ok 50 butelek ( CABERNET SAUVIGNON,MERLOT,CARLO ROSSO,CHARDONNAY itp) i żadna jakoś nie wzbudziła mojego zainteresowania dopóki nie zobaczyłem napisu "Pazzurro "
Czytam butelkę , wino czerwone jakościowe ze szczepu Merlot , włoskie , rozlewane we Włoszech , poleca...Cezary Pazura :31
Ponieważ mam sentyment ( nasze pieski kiedyś się poznały osobiście ) postanowiłem kupić .
Jakie było moje zdziwienie gdy okazało się , że jest akurat promocja i dwie butelki są w cenie jednej , czerwone i białe ( 24.99zł :32 )

Po otwarciu : łagodne w smaku , lekki aromat śliwek i wiśni , ale niestety nie przypasowało mi jakoś i pewnie za jakiś czas znowu spędzę kilkadziesiąt minut mojego życia wśród półek z winem.
Kia Sorento EX 2.5 CRDI 2003r. złoty, manual Obrazek
Kia Sorento EX 2.5 CRDI 2005r. niebieski, automat tiptronic Obrazek

Obrazek

merkury76
moja ranga
moja ranga
Posty: 116
Wiek: 47
Rejestracja: piątek, 12 marca 2010, 10:19
Skąd jesteś: Zabrze
Silnik: 2.5 CRDi (170KM)
Skrzynia: A/T-TIPTRONIC
Napęd: 4 WD AUTO
Rok: 2007
Kolor: czarny
Kontaktowanie:

Re: Walka z nadwagą - sposoby odchudzania

#8 Postautor: merkury76 » środa, 31 marca 2010, 21:50

Oo widze Admin ze interesuja cie winka.Ja mam podobne zainteresowania tez lubie dobre winko.Jesli moge polecic to poszukaj Argentyńskiego RIO SECO z 2007 czerwone wytrawne.Mocne wino o wyrazistym smaku.Bardzo dobrze działa na układ trawienny.Super jest jak sie objesz . Wpływa dobrze na trawienie
Wersja EX GOLD
2007
2,5 diesel
automat

spider2you
wiem wszystko
wiem wszystko
Posty: 1640
Wiek: 51
Rejestracja: czwartek, 4 marca 2010, 22:00
Skąd jesteś: Krasne k/ Rzeszowa
Silnik: 2.5 CRDi (140KM)
Skrzynia: M/T
Napęd: 4 WD AUTO
Rok: 2005
Kolor: Czarny
Przebieg (km.): 146800
Inny Samochód: Land Rover Discovery
Kontaktowanie:

Re: Walka z nadwagą - sposoby odchudzania

#9 Postautor: spider2you » czwartek, 1 kwietnia 2010, 23:10

Ja polecam CAVALIER - HIT na Lubelszczyźnie i nie tylko!!!!
Cena przystępna, smaki różne i nie potłucze się butelka.

TYLKO dla smakoszy.


:25 :25 :25 :25 :25 :25 :25 :25 :25 :25 :25


Obrazek
Twardziele nie jedzą miodu, twardziele WYSYSAJĄ pszczoły

merkury76
moja ranga
moja ranga
Posty: 116
Wiek: 47
Rejestracja: piątek, 12 marca 2010, 10:19
Skąd jesteś: Zabrze
Silnik: 2.5 CRDi (170KM)
Skrzynia: A/T-TIPTRONIC
Napęd: 4 WD AUTO
Rok: 2007
Kolor: czarny
Kontaktowanie:

Re: Walka z nadwagą - sposoby odchudzania

#10 Postautor: merkury76 » czwartek, 1 kwietnia 2010, 23:50

Spider to było dobre :31
Wersja EX GOLD
2007
2,5 diesel
automat

Pietia
awansowałem na
awansowałem na
Posty: 38
Wiek: 57
Rejestracja: środa, 10 marca 2010, 13:09
Skąd jesteś: Oświęcim
Silnik: 2.5 CRDi (140KM)
Skrzynia: M/T
Napęd: 4 WD AUTO
Rok: 2005
Kolor: czarny
Kontaktowanie:

Re: Walka z nadwagą - sposoby odchudzania

#11 Postautor: Pietia » piątek, 2 kwietnia 2010, 08:37

Moja waga na dziś 87 kg !!! Konsekwencja diety białkowej o której pisałem na początku :oklaski 10 kiiiillllooooo mniej !!!!
I oczywiście ćwiczenia za stronki którą poleciła mi Betina i teraz wchodzę w spodnie , które były w odstawce. :yupi

Pietia
awansowałem na
awansowałem na
Posty: 38
Wiek: 57
Rejestracja: środa, 10 marca 2010, 13:09
Skąd jesteś: Oświęcim
Silnik: 2.5 CRDi (140KM)
Skrzynia: M/T
Napęd: 4 WD AUTO
Rok: 2005
Kolor: czarny
Kontaktowanie:

Re: Walka z nadwagą - sposoby odchudzania

#12 Postautor: Pietia » piątek, 2 kwietnia 2010, 08:57

I tu cię zaszkoczę , dieta którą stosuję tzw.dieta Ducana przewiduje jednodniową dyspenzę co jakiś czas. Więc w niedzielę nastawiam się na obżarstwo i wiele :23 a od poniedziałku niestety wracam do zajęć. Jest to zbadane i przetestowane przez moich znajomych wię nic się nie boję. :31

Awatar użytkownika
gallardo
dobry jak...
dobry jak...
Posty: 896
Wiek: 48
Rejestracja: sobota, 3 kwietnia 2010, 15:47
Skąd jesteś: Mezowo
Wersja Kia Sorento: Kia Sorento II
Silnik: 3.5 V6 (280KM)LPG
Skrzynia: A/T-TIPTRONIC
Napęd: AWD
Rok: 2009
Kolor: bordoux
Przebieg (km.): 230000
Twoje poprzednie Sorento: ...piękne, szybkie, niezawodne
Kontaktowanie:

Re: Walka z nadwagą - sposoby odchudzania

#13 Postautor: gallardo » niedziela, 4 kwietnia 2010, 23:29

Rano amfetamina, wieczorem kokaina a wszystko zapite Chivasem , murowane 10 kg w tydzień, ha ha!A tak poważnie to rada jest jedna- nie żreć!!!ja walczę z moimi 100kg już od dawna i ostatnia metoda czyli glodzenie się to jak na razie jedyna skuteczna, próbowałem tabletek,koktaili i jedyne co zrzucalem to kilka stowek z portfela:-( Teraz wiem ze do odchudzania trzeba po prostu dojrzeć, jak samemu się stwierdzi ze wyglada się jak gruba świnia to to jest własnie ten moment. Jak wazylem 112 to wmawialem sobie ze jestem dobrze zbudowany ... a byłem po prostu oblesnie gruby. Teraz rowerek, dużo ruchu i myślenie przy każdym posiłku, mi osobiście bardzo pomaga długie przezuwanie każdego kesa po prostu czuje kiedy jestem najedzony:-)
Extremalny liberalizm stylem życia.

Awatar użytkownika
roland80
coś umiem
coś umiem
Posty: 724
Wiek: 43
Rejestracja: środa, 28 września 2011, 21:13
Skąd jesteś: Głogów
Silnik: 2.4 i (174KM)
Skrzynia: A/T
Napęd: 2 WD
Rok: 2003
Kolor: granat
Przebieg (km.): 250
Inny Samochód: bmw 530da 2003r
Kontaktowanie:

Re: Walka z nadwagą - sposoby odchudzania

#14 Postautor: roland80 » wtorek, 31 lipca 2012, 18:53

Tez zaczyam walkę z kilogramami 182cm i 97kg wagi a rok temu było 80kg. Przytyłem bo juz rok nie palę ale kilogramy musze zbic już kupiłem sobie rowerek tearz czas na dietę
Które kobiety wrzeszczą w dzień?? Te co nie jęczą w noc

Awatar użytkownika
Titel
ASSISTANCE
ASSISTANCE
Posty: 351
Wiek: 43
Rejestracja: środa, 6 października 2010, 20:34
Skąd jesteś: Legionowo /Przasnysz
Silnik: zbłądziłem - mam inny pojazd
Skrzynia: nie mam
Napęd: nie dotyczy
Rok: 2005
Kolor: był złoty
Inny Samochód: Bravo II, Yaris
Kontaktowanie:

Re: Walka z nadwagą - sposoby odchudzania

#15 Postautor: Titel » wtorek, 31 lipca 2012, 18:55

MŻ = mniej żreć :lol:
TRANCE music
Obrazek


Wróć do „SPORT - strefa kibica”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 9 gości